拓展項目---信任背摔
發布者:引跑體驗   發布時間:2013/4/9 11:35:10 點擊數:1690
1. 項目名稱:背摔
2. 項目性質:個人挑戰及團隊合作項目
3. 項目任務:全隊每位隊員都上背摔臺,背對大家,身體筆直倒下,由下面隊員安全將其接住。
4. 項目流程:
4.1介紹項目名稱和性質
4.2布置下面保護隊員的姿勢和行為(一邊示范,一邊講解) ,要點包括:
- 弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠攏
- 頭后仰,看著倒下隊員的背部,若有偏差,及時調整
- 接人的第1組離背摔臺20公分,3、4組必須是男生,2、5組可以是男生,也可以是男女搭配
- 落單的隊員站在隊伍的最后,由外向背摔臺,雙手抵住最后一組的肩膀,防止隊伍向外
- 接住隊員后,先抱住其上身,然后放腳,再扶正上身,讓其站穩
4.3 讓隊員兩兩組合,站在背摔臺下,作好姿勢,逐一檢查、試壓
4.4 布置上面隊員的姿勢和要領,要點包括:
- 上臺前應得到大家的鼓勵(充電的方式),上臺后面向我(培訓師)
- 手:胸前平舉、交叉緊握、反扣、兩肘夾緊,下顎抵住拳頭(示范)
- 腳:腳尖及腳跟并攏、伸出背摔臺2~3cm(示范)
- 在培訓師帶領下站好位,大聲問“準備好了嗎?”。聽到下面整齊有力的回答“準備好了”后,大聲數“1,2,3”,數到“3”,直體倒下
- 倒下時盡量保持身體正直,以肩部的運動作為身體運動的導向
- 不允許向后跳、向后躍、扭頭向下看
- 倒下后,控制雙腳不要抬起
4.5 詢問有沒有以下病史,若有,進一步了解以決定能不能參加:
- 頭、頸、肩、背、腰、骶受傷史
- 嚴重的心臟病、心腦血管疾病、
- 低血糖、高血壓
4.6 讓隊員把身上所有硬物取出,宣布項目開始。
4.7 培訓師臺上動作要領:
- 學員上來后,讓其靠護欄站立
- 綁好綁手帶后,用自己的腳定位,再把學員領過來。其過程,左手 緊握綁手帶根部,右手扶學員的腰
- 學員在倒下前,數“3”時,右手去抓身后護欄
- 學員倒下時,松開左手,然后在其倒下后,迅速蹲下,用手按學員雙腳
4.8 第一位學員倒下后,在其安全站穩后,號召大家對他予以鼓勵,再詢問接人隊員的感受、感覺
4.9 全體隊員都倒完后,在現場對全隊表現給予肯定、鼓勵,召集大家喊隊訓、唱對歌
5 回顧流程
5.1可用方法和問題、理論點:
i. 調動現場氣氛:對全隊順利完成任務予以肯定,鼓掌。
ii. 讓大家自由發表體會(可先讓倒的不好發表,然后是讓第一個倒的發表,或依次發言)著重記錄:
- 信任(團隊建設)
- 責任(團隊工作)
- 自信(自控、認識自我)
- 換位思考
- 突破本能
- 信任的緯度(正直、能力、一貫、忠實、開放)
- 信任的C理論(能力、一貫、承諾、溝通、同理心)
· 當有人談到相信自己,相信別人,進一步追問“為什么相信”“相信什么”
· 當有人談到害怕,問“既然你說到你信任下面的伙伴,為什么還害怕?”
· “那么,在工作中如何獲得信任?如何建立團隊信任?”
· 當有人提到溝通,問“怎么樣的溝通?”
—友善平等的、明確的信息傳遞、承諾、激勵
IV. 總結學員發言“我們來看一下,臺上怎么樣?臺下又怎么樣?
臺下:手疼不疼?好,我們先為那些手疼但不松手的鼓掌!
為什么受疼也不松手呢?
[ 責任 ]
德克魯在1973年將自己的幾十年的管理經驗和思考寫成一本書,共836頁,但對管理的詮釋卻可以濃縮為“任務、責任、實踐”。書中多處提到責任,管理者的“責任”、員工的“責任”、企業的“責任”,卻無一處提到“權力”。
德克魯說:“權力和職權是兩回事。管理當局并沒有權力 (power),而只有責任。它需要而且必須有職權 (authority) 來完成其責任—但除此之外,絕不能在多一點。”
臺上:
- [突破本能、戰勝自我] (在其他項目中可套用)。比如培養心理素質,這個項目需要什么?心理素質還是膽子大? 問學員膽子大是否等于心理素質好? 舉例自殺者,有膽量,心理素質好么?
- [ 自信 ]
自信是信任的基礎,不相信自己怎么信任別人,又怎么得到別人的信任?自信的人膽大,自信的人英勇,自信的人坦誠,自信的人開朗,自信的人樂觀,自信的人豁達,自信的人謙虛,自信的人熱情,自信的人熱愛生活,自信的人無所畏懼,自信的人快樂,自信的人容易接受自己的缺點,自信的人較客觀,自信的人對自己較負責,自信的人較易控制自己的情緒,自信的人較易接受現實,自信的人更富同情心,自信的人更具愛的能力,自信的人人際關系更深刻,自信的人更民主。
自信是人格的核心力量。
- [ 信任 ]
· 怎么得到信任? 信任憑空而來嗎?
· 如果是一群馬路邊上拉來的陌生人,你敢摔嗎?
· 如果是一群中學生,或全部用嬌弱的女士來接體重超過100KG的人呢?
信任的形成:能力、意愿
信任是什么?
惠普有限公司人力資源部經理汪寧紅:信任是一種能量
吉利集團董事長李書福:信任是一種尊重
信任是認識之后的彼此忠誠
《辭海》解釋,信任是相信而敢于托付的意思。
結合背摔講解能力意愿坐標圖,然后轉換到工作講解上司對下屬,同事之間的信任
5.2 小故事
責任:三個和尚沒水喝、老太太過壽,同村每個人各獻一杯美酒
本能:—在一個完全黑暗的環境中,聽不到任何聲音,一個正常人能呆多久
承諾:南門立木
自信:尼克松敗于自信的故事。
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拓展項目
引跑體驗提供場地拓展,高空體驗,水上拓展,野外生存,情景模擬課程,沙盤模擬等固有課程,同時為企業需求可量身定制專屬課程。